loading...

Cara Mudah Menghitung Siklus Haid Wanita

Posted by

loading...

loading...
loading...
Untuk menghitung siklus haid sebelumnya harus diketahui terlebih dahulu apakah haidnya teratur atau tidak. Kalau untuk haid yang tidak teratur perhitungan siklus haid harus diikuti selama minimal 3 siklus berturut-turut untuk mengetahui apakah siklus haid Anda normal atau tidak. Berikut cara menghitung siklus haid:
  • Siapkan kalender dan tandai hari pertema mulai haid minimal 3 bulan berturut-turut
  • Hitung siklus haid dari hari pertama haid dibulan itu sampai hari pertama haid di bulan selanjutnya
  • Rentang siklus haid normal antara 21-35 hari

Contoh kasus: Tanggal mulai haid hari pertama bulan April tgl 8, bulan mei tanggal 8,  bulan Juni tanggal 6,  bulan Juli  tanggal 15. Berarti siklus haid pada wanita ini:
  • siklus haid April-Mei adalah 30 hari, ini masih termasuk rentang normal
  • siklus haid Mei-Juni adalah  29 hari, masih termasuk rentang normal
  • siklus haid Juni-Juli adalah 39 hari, siklus haid ini tidak normal
Maka dapat disimpulkan dari kasus diatas rata-rata siklus haid wanita tersebut masih normal, apabila dari 3 sikluh haid yang dihitung salah satunya tidak normal tidak perlu dikhawatirkan karena kemungkinan bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon, stress psikologis, atau kelelahan fisik. Namun apabila terdapat siklus haid yang tidak normal selama 3 siklus berturut-turut segera Anda berkonsultasi langsung dengan dokter Anda agar dilakukan pemeriksaan fisik dan bila dibutuhkan dilakukan pemeriksaan tambahan seperti USG untuk menemukan penyebab pasti kelainan siklus haid. Sedangkan lamanya haid sendiri untuk masing-masing wanita berbeda-beda, namun rentang normal lamanya haid sekitar 3-7 hari. Jadi kemungkinan besar masih bisa termasuk darah haid, kecuali flek-flek yang Anda rasakan lebih dari 7 hari atau disertai dengan keputihan yang berbau segera konsultasikan diri Anda ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya.

Siklus haid yang memanjang dibandingkan dengan siklus haid normal yaitu lebih dari 35 hari atau istilah medisnya disebut dengan oligomenorrhea dapat disebabkan oleh beberapa kemunginan penyebab yaitu:
  • Gangguan keseimbangan hormonal biasanya pada saat pre menopause atau pada wanita yang awal mendapatkan haid
  • Stress psikis
  • Penggunaan obat-obatan tertentu atau kontrasepsi
  • Gangguan indung telur misalnya sindrom polikistik ovarium (PCOS)
  • Gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia
  • Penurunan berat badan yang berlebihan
  • Olahhraga yang berlebihan
  • Adanya tumor
Penanganan awal yang dapat Anda lakukan:
  • Manajemen stress
  • Istirahat cukup
  • Makan makanan yang bernutisi seimbang
  • Jaga berat badan proporsional

loading...
loading...

FOLLOW and JOIN to Get Update!

Social Media Widget SM Widgets




Peternakan dan Herbal Updated at: 18:28

0 komentar:

Post a Comment

loading...
Copyright@2014-2016. www.AgrobisnisInfo.com . Powered by Blogger.