loading...

Ini Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong!

Posted by

Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda jangan meminum kopi ketika perut Anda kosong, seperti disitat dari Inspiradata.com:

Asam lambung naik

Di dalam perut Anda terkandung asam klorida—yang pada tingkat yang tepat—membantu tubuh Anda mencerna makanan secara efisien. Ketika perut Anda kosong, asam ini tidak benar-benar bekerja dengan semestinya, ia bisa mengaduk-aduk perut dan menyebabkan penderitaan.

Menenggak secangkir kopi ketika perut kosong, hanya menambah masalah dengan menempatkan lebih banyak asam dalam tubuh Anda. Secara konsisten memiliki asam lambung terlalu banyak akan menyebabkan kerusakan lambung dan saluran pencernaan, menyebabkan sakit maag, sindrom iritasi usus dan tukak lambung.

Gelisah

Menjalani pagi hari dengan perut kosong, itu berarti Anda menurunkan kemampuan otak untuk memproses Serotonin. Serotonin adalah hormon yang mengakitbatkan “senang, dan tenang.”

Ketika otak Anda tidak dapat memproses hormon ini dengan benar, itu menyebabkan kecemasan dan depresi. Meminum secangkir kopi ketika perut kosong, menyebabkan Anda bakalan lebih cemas—karena terjadinya peningkatan kortisol dan adrenalin di tubuh Anda.

Itu akan membuat Anda merasa gelisah, gugup dan lemah.

Dehidrasi

Minum kopi ketika perut kosong, dapat meningkatkan pengeluaran cairan tubuh Anda. Itu penyebab dehidrasi.

Hilang selera makan

Kopi bisa menjadi cara yang bagus untuk menekan nafsu makan Anda pada titik-titik tertentu di siang hari, namun jangan dilakukan pada pagi hari. Anda perlu sarapan. Jika meminum kopi terlebih dahulu sebelum makan, selera makan Anda kemungkinan hilang.

Jadi, kapan Anda harus minum kopi?

Para peneliti menunjuk waktu yang ideal. Jika pola makan Anda baik, sarapan dengan makanan yang sehat, maka bisa minum kopi diatas jam 10 sampai siang hari.

loading...

FOLLOW and JOIN to Get Update!

Social Media Widget SM Widgets




Peternakan dan Herbal Updated at: 02:46

3 komentar:

  1. I love your website, I would appreciate it for a good read this !!!

    ReplyDelete
  2. I think your blog is very nice and thank you again on your blog
    http://www.sanadomino.com/

    ReplyDelete

Copyright@2014-2016. www.AgrobisnisInfo.com . Powered by Blogger.