loading...

Hancurkan Lemak Perut dengan Alpukat

Posted by

Ternyata Jus Alpukat Tanpa Gula Efektif Untuk Memberantas Timbunan Lemak Pada Perut dan Pinggul Anda

Seperti dikutip dari laman self.com, lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat bisa menjadi nutrisi baik untuk tubuh. Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal 'Diabetes Care' menemukan, orang yang melakukan diet dengan mengonsumsi lemak tak jenuh tunggal bisa membakar lemak tubuh, khususnya di bagian perut. Pasalnya, setengah alpukat mengandung 10 gram lemak sehat.

Bagaimana cara kerjanya? Kadar gula darah yang tinggi memberikan sinyal dari tubuh untuk menyimpan lemak di sekitar bagian perut dan pinggul Anda. Namun, dengan adanya lemak tak jenuh tunggal dalam tubuh bisa menggagalkan timbunan lemak di bagian tengah tubuh.

Namun, ketika jika salah mengolah avokad justru bisa menjadi bumerang bagi Anda. Jika Anda mengonsumsi jus alpukat dengan tambahan gula dan susu kental, tentunya bukan melangsingkan, tapi justru bisa membuat bobot tubuh melonjak. Lemak jahat bukan didapat dari alpukat tapi dari gula dan susu.

Untuk itu, tak perlu takut mengonsumsi banyak alpukat, asalkan Anda mengolahnya dengan tepat. Buah yang satu ini memiliki rasa yang unik dan sedikit gurih. Anda bisa menjadikan alpukat sebagai campuran salad. Menjadikannya sebagai sarapan atau camilan saat malam hari adalah hal yang tepat.

Jika bosan dengan jus alpukat tanpa gula, campur saja dengan sedikit madu atau kopi lalu aduk hingga merata. Rasanya alpukat menjadi lebih berbeda dan istimewa.

loading...

FOLLOW and JOIN to Get Update!

Social Media Widget SM Widgets




Peternakan dan Herbal Updated at: 19:13

0 komentar:

Post a Comment

Copyright@2014-2016. www.AgrobisnisInfo.com . Powered by Blogger.