loading...

Singkong, Manfaat dan Kandungan Gizinya

Posted by

Manfaat Singkong Bagi Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

Manfaat dan Khasiat. Tanaman singkong adalah tanaman yang sangat populer dunia. Nigeria merupakan produsen singkong supposably terbesar di dunia. Akar singkong salah satu sumber terbesar karbohidrat di dunia. Singkong dapat diklasifikasikan sebagai singkong yang dapat dimakan atau beracun. Jika pengolahan Sayur Singkong tidak benar, mungkin menyebabkan timbulnya penyakit yang disebut Konzo (meski jarang ditemukan). Konzo atau Mantakassa merupakan penyakit lumpuh epidemi biasanya disebabkan oleh proses pengolahan yang tidak cukup pada Singkong pahit.


Kandungan gizi singkong  tiap 206 gram
  • – Protein
  • – Kolin
  • – Betaine
  • – Vitamin B1, Thiamin
  • – Vitamin B2, Riboflavin
  • – Vitamin B3, Niacin
  • – Vitamin B5, Pantothenic Acid
  • – Vitamin B6, Pyridoxine
  • – Vitamin B9, Folat, Asam folat
  • – Vitamin C (Jumlah Besar)
  • – Vitamin E, A,dan K
  • – Gula Alam
  • – Karbohidrat (Bagus Jumlah)
  • – Dietary Fiber
  • – Kalori
  • – Tembaga
  • – (Jumlah Baik) Mangan
  • – Selenium
  • – Lemak Alami
  • – Omega 3 Asam Lemak
  • – Asam Lemak Omega 6
  • – Kalsium
  • – Besi
  • – Magnesium
  • – Fosfor
  • – Kalium
  • – Natrium
  • – seng
Vitamin Pada Singkong Bermanfaat Untuk:
  • – Meningkatkan penyembuhan luka
  • – Mencegah sel dari kerusakan
  • – Meningkatkan kesehatan gusi
  • – Meningkatkan kesehatan gigi
  • – Meningkatkan Sistem kekebalan
  • – Melindungi dari radikal bebas
  • – Mengurangi Penuaan
  • – Menurunkan Resiko dari beberapa Kanker
  • – Meningkatkan penyerapan Besi
  • – Meningkatkan kesehatan paru
  • – Mencegah dari sering pilek
Manfaat Singkong Bagi Kesehatan:
  • – Melindungi dari infeksi sering
  • – Mendukung tulang yang kuat
  • – Mendukung kesehatan tulang
  • – menormalkan kadar gula darah
  • – Mendukung kelenjar tiroid sehat
  • – Meningkatkan kesehatan saraf
  • – Melindungi dari radikal bebas
  • – Membantu melindungi dari mual
  • – muntah Mengurangi
  • – Mengurangi ruam kulit
  • – Menjaga Warna rambut
  • – menormalkan kadar kolesterol
  • – Membantu mencegah pusing
  • – Membantu mencegah hilangnya pendengaran
  • – Mendukung reproduksi sehat
Manfaat daun singkong, Kandungan Gizi Daun Singkong dan cara penggunaanya :


Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil. Karena kandungan zat besi yang terdapat daun singkong sangat tinggi yang berkhasiat untuk terhindar dari penyakit anemia buat ibu hamil, jadi ketika hamil sering2lah memakan daun singkon dengan di bikin lalapan, sayur dan banyak lagi.

Daun Singkong untuk Mengobati Demam dan Sakit Kepala.
  Daun singkong dapat mengobati sakit kepala dan demam tinggi dengan cara Sediakan 5 lembar daun singkong, remas-remas atau di tumbuk sampai halus. Kemudian gunakan sebagai kompres pada kepala dan biarkan samapai kering, setelah kering ganti lagi kompresan dengan yang baru/yang masih basah, lakukan berulang sampai demam dan sakit kepalanya reda.

Daun Singkong untuk Mengobati Diare. Untuk mengobati diare dengan daun singkong anda cukup petik 10 helai daun singkong dari tangkainya,rebus dengan 4 gelas air bersih sampai air rebusannya tersisa 2 gelas. lalu Saring dan ambil airnya. Kemudian minum sampai habis. Di anjurkan minum 2 gelas dalam sehari di waktu pagi dan malam. Satu lagi jika anak anda yang masih menyusui terkena diare dengan air daun singkong ini sangat ampuh dengan cara ibunya meminum air daun singkong ini secara rutin.

Daun Singkong Untuk Obat Pandangan Mata Kabur. Jika Anda mempunyai masalah pada penglihatan, misalnya ketika anda memandang benda kelihatan tidak jelas/buyar. Periksa sesegera mungkin ke dokter mata, setelah anda tahu bahwa penyakit mata anda ringan anda harus coba mengobatinya dengan daun singkong. Dengan caranya mengonsumsi daun singkong setiap hari dengan di jadikan lalapan ketika makan nasi. Dan ketika anda merebus daun singkongnya tambahkan sedikit bawang putih dan garam. Selai itu lalapan daun singkong ini berkhasiat untuk nafsu makan.

Daun Singkong Dan Meningkatkan Fungsi otak. Ternyata jika kita mengkonsumsi daun singkong secara rutin dapat mengakibatkan otak kita menjadi  lebih tajam karena daun singkong terkandung asam amino, asam glutamik, phenilalanin, tirosin dan triptophan. Kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan pada otak kita. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara di olah terlebih dahulu supaya enak dan nikmat seperti di bikin lalapan cukup dengan merebusnya atau di bikin sayur dan banyak lagi.

Daun Singkong Untuk Obat Alami Rematik Tanaman singkong ini dapat mengobati rematik karena batang singkong mengandung asam amino yang berkhasiat untuk kesehatan tulang, berikut cara penggunaanya. Siapkan 1100g batang singkong, satu batang sereh dan 17g jahe, kemudian rebus dengan air sebanyak 1100 cc air, sampai mendidih dan air rebusanya tersisa sampai 500 cc saja. Kemudian saring lalu ambil airnya dan tiriskan, ramuan tersebut bagi dua gelas masing2 250cc, minum setiap pagi dan malam hari ketika mau tidur.

Daun Singkong Untuk obat Cacing. Sediakan beberapa batang singkong kemudian ambil kulitnya saja dan rebus dengan air sebanyak 3 gelas tunggu sampai mendidih sampai air rebusannya tersisa 1 gelas, kemudian saring dan ambil airnya, lalu minum sampai habis. Di anjurkan minum setiap hari 1 gelas ketika anda mau tidur.

Daun Singkong Untuk Luka bakar. Umbi singkong ini sangat ampuh untuk mengobati luka bakar pada kulit, seperti kena percikan api, knalpot motor dan sebagainya, caranya ambil satu umbi singkong kupas terlebih dahulu, cuci bersih dan parut, kemudian peras dengan menggunakan kain tipis untuk di ambil airnya. Dan biarkan beberapa menit, kiara-kira 30 menitan samapai terlihat ada endapan putih seperti tepung. Setelah itu buang airnya dan ambil tepungya, lalau oleskan pada kaki atau tangan yang terkena luka panas tersebut. Di anjurkan ganti setelah olesanya kering dengan olesan yang baru.
Kandungan gizi dari 100g daun singkong
  • - Kalori 37 dari Lemak 1.80
  • - Total Lemak 0.20g
  • - Lemak Jenuh 0.00 g
  • - Kolesterol 0 mg
  • - Sodium 11 mg
  • - Total Karbohidrat 7.30 g
  • - Diet Serat 0.6 g
  • - Protein 3.70 g
  • - Vitamin C
  • - Vitamin B1 (Thiamin)
  • - Vitamin B2 (Riboflavin)
  • - Vitamin B3 (Niasin)
  • - Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
  • - Vitamin B6
  • - Kalsium
  • - Zat Besi
  • - Kalium
  • - Fosfor
  • - Magnesium
  • - Seng
  • - Tembaga
  • - Mangan

loading...

FOLLOW and JOIN to Get Update!

Social Media Widget SM Widgets




Peternakan dan Herbal Updated at: 01:25

0 komentar:

Post a Comment

Copyright@2014-2016. www.AgrobisnisInfo.com . Powered by Blogger.