loading...

Manfaat Buah Semangka Untuk Jantung Lebih Sehat dan Sangat Baik Bagi Ibu Hamil

Loading...
Permintaan terhadap buah ini biasanya akan meningkat pesat menjelang bulan puasa. Kebanyakan orang berfikir untuk berbuka puasa dengan yang segar-segar shingga buah inilah yang menjadi salah satu pilihannya yaitu Semangka. Tanaman semangka tumbuha menjalar di tanah dan biasanya cocok ditanam di daerah yang agak panas, seperti daerah-daerah yang agak mendekati pantai atau dataran rendah. Semangka merupakan jenis buah berair yang sebagian besar jenis daging buahnya bewarna merah. 

Buah ini sangat cocok di konsumsi di saat udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Ini dikarenakan, hampir 90 persen kandungan semangka terdiri atas air. Buah ini mudah di dapatkan di pasar tradisional maupun di pasar yang lebih modern. Sebagian besar dari kita tentu menyukai mengkonsumsi buah berair tersebut. Namun, di samping penganti penghilang dahaga, banyak sekali manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh anda.Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Oleh karena itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di setiap menu harian anda. Kandungan berbagai nutris dan vitamin yang melimpah pada semangka membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh setiap orang. 
  • Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu. 
     
  • Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh. 
     
  • Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda.
  • Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki. 
     
  • Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda. 
     
  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem. 
     
  • Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.
Manfaat buah semangka bagi ibu hamil yaitu:
  • Bisa mengurangi perasaan mual bagi ibu hamil
  • Dapat membantu mengurangi morning sickness pada kehamilan trimester pertama
  • Sebagai penambah cairan tubuh karena buah semangka memiliki kandungan air sekitar 90%
  • Pencegah terjadinya kram otot pada kehamilan trimester pertama
  • Mengurangi resiko terjadinya preeklampsia hingga 50%. Kandungan likopen yang dimiliki buah semangka memiliki khasiat untuk mengurangi terjadinya preeklampsia pada ibu hamil
  • Meringankan gejala heartburn atau rasa panas pada perut
  • Membantu perkembangan otak, penglihatan, otot, serta sistem imun pada janin
  • Membuat tubuh ibu hamil tampak lebih segar dan sehat
Baca Juga:

Loading...
loading...

FOLLOW and JOIN to Get Update!

Social Media Widget SM Widgets




Peternakan dan Herbal Updated at: 06:59
Copyright@2014-2016. www.AgrobisnisInfo.com . Powered by Blogger.