Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan

loading...
Kandungan Gizi Kedondong
  • Nama Bahan Makanan : Buah Kedondong Masak
  • Banyaknya Buah Kedondong Masak yang diteliti (Food Weight) = 100 gr 
  • Bagian Buah Kedondong Masak yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 58 %
  • Energi Buah Kedondong Masak = 41 kkal
  • Protein Buah Kedondong Masak = 1 gr
  • Lemak Buah Kedondong Masak = 0,1 gr
  • Karbohidrat Buah Kedondong Masak = 10,3 gr
  • Kalsium Buah Kedondong Masak = 15 mg
  • Fosfor Buah Kedondong Masak = 22 mg
  • Zat Besi Buah Kedondong Masak = 3 mg
  • Vitamin A Buah Kedondong Masak = 233 IU
  • Vitamin B1 Buah Kedondong Masak = 0,08 mg
  • Vitamin C Buah Kedondong Masak = 30 mg
Manfaat Buah dan Daun Kedondong Bagi Kesehatan
  • Mengatasi Anemia (Buah)
Kandungan zat besi dalam 100 gram buah kedondong mencapai 30 mg, dapat membantu proses pembentukan sel darah merah.
  • Kecantikan Kulit Wajah dan Tubuh (Buah)
Kaya akan kandungan vitamin C yaitu 30-50 mg dalam 100 gram buah kedondong sehingga rajin mengkonsumsi buahnya dapat membantu proses regenerasi kulit dengan cara meningkatkan produksi kolagen yang berperan penting dalam elastisitas kulit. Selain itu, vitamin C juga bersifat antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas.
  • Borok  dan Luka Terbakar (Daun)
Daun kedondong juga digunakan secara tradisional untuk mengobati obat borok, luka perih dan luka terbakar.
  • Mengatasi Diare (Daun)
Untuk mengatasi diare, gunakan kurang lebih 15 gram kulit batang kedondong segar yang telah dicuci bersih. Lalu potong kecil-kecil dan rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Tunggu sampai dingin lalu saring dan air hasil saringan dapat diminum 2 kali sehari.
  • Pemeliharaan Saluran Pencernaan dan Diet (Buah)
Kandungan serat pada 100 gram buah kedondong yang mencapai 0,83-3,60 mg sangat bermanfaat untuk melancarkan fungsi saluran cerna.
  • Menurunkan Berat Badan (Buah)
Selain itu, karena mengandung lemak, protein dan karbohidrat dalam jumlah rendah, buah kedondong juga dapat membantu bagi mereka yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan. Hanya saja, jika ingin mengkonsumsi buah kedondong untuk diet, pilihlah yang belum matang benar karena kandungan buah kedondong yang belum matang benar ini sangat tinggi serat dan air. Sementara buah kedondong yang matang kandungan sukrosanya tinggi sehingga menambah jumlah kalori di dalamnya.
  • Obat Batuk Alami (buah)
Untuk mengobati batuk, gunakan 3 buah kedondong yang telah dicuci bersih. Lalu parut dan peras airnya tanpa ditambahkan air. Berikan sedikit garam pada air perasan dan ramuan siap utnuk diminum 2 kali sehari.
  • Penambah Energi dan Vitalitas Tubuh (Buah)
Buah yang satu ini yakni Buah kedondong memiliki unsur gula dalam bentuk sukrosa yang bermanfaat sebagai penambah energi dan vitalitas tubuh. 
Baca Juga :

loading...

FOLLOW and JOIN to Get Update!

Peternakan dan Herbal Updated at: 19:45
loading...
Copyright@2014-2018. www.AgrobisnisInfo.com . Powered by Blogger.